Kurse

Engpassdehnungskurs nach Liebscher & Bracht

Für freie Gelenke und fasziale Beweglichkeit

Was Sie erwartet:

  • Faszienrollmassage richtig und effektiv erlernen und nutzen
  • Dehnkräftigungsübungen, zur Wiederherstellung faszial-muskulärer Balancen
  • die effektivsten Übungen, um den Gelenken Freiraum zu erschaffen
  • eine Übungsabfolge der wichtigsten Engpassdehnungen, die regelmäßig durchgeführt Ihre freie Beweglichkeit erhalten oder wieder herstellen kann
  • gezielte Korrektur/Optimierung der Übungen auf Ihre individuellen faszial-muskulären Engpässe während des Kurses

Ort:

Jahnhalle und Spiegelsaal Seestadhalle

Lippspieker 25

45721 Haltern am See

Zeit:

60 Minuten, immer montags um 16:15 Uhr in der Jahnhalle

60 Minuten, immer dienstags um 8:30 Uhr im Spiegelsaal der Seestadhalle

(außer in den Ferien oder an Feiertagen!!)

Anmeldung:

Christina Steffens

02364-8841122

Mitgliedervereinbarung – Download

Simone Asholt

02364-8841123

 

„Veränderung wird nur hervorgerufen durch aktives Handeln, nicht durch Meditation oder Beten allein.“ – Dalai Lama